Περί υγείας

Έκκλινεαπόπαντόςκακού·τότείασιςέσταιτωσώματίσουκαιεπιμέλειατοιςοστέοιςσου. [Απόφευγε κάθε κακό. Όταν έτσι πορεύεσαι, θα απολαμβάνεις υγεία και ευεξία στο σώμα σου, ανανέωση και ανάπαυση στα κόκκαλά σου.] (Παροιμίες 3,7-8)
Καρδία ευφραινομένη ευεκτείν ποιεί. [Οταν η καρδία ευφραίνεται, ο όλος άνθρωπος αισθάνεται ευεξία.] (Παροιμίες 17,22)
Ο άνθρωπος, όταν είναι τελείως καλά στην υγεία του, δεν είναι καλά. Καλύτερα να έχει κάτι. Αν δεν έχει κανείς υποχρεώσεις, να προτιμά αρρώστιες παρά υγεία. Από την υγεία του είναι χρεώστης, ενώ από την αρρώστια, όταν την αντιμετωπίζη με υπομονή, έχει να λάβει. Όταν ήμουν στο Κοινόβιο, είχε έρθει μια φορά ένας Άγιος Επίσκοπος, πολύ γέρος, ονόματι Ιερόθεος, που ασκήτευε στην Σκήτη της Αγίας Άννης. Την ώρα που έφευγε, όπως πήγε να ανεβεί στο ζώο, τραβήχτηκε το παντελόνι του και φάνηκαν τα πρησμένα του πόδια. Οι Πατέρες που πήγαν να τον βοηθήσουν, τα είδαν και τρόμαξαν. Εκείνος το κατάλαβε και τους είπε: «Αυτά είναι τα καλύτερα δώρα που μου έδωσε ο Θεός. Τον παρακαλώ, να μην μου τα πάρει...» (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)
Όταν έχεις κάποιο πρόβλημα στην υγεία σου και δεν σε απασχολεί αυτό, τότε έχεις κατά κάποιο τρόπο το δικαίωμα να παρακαλείς τον Θεό, να βελτιώσει την κατάσταση της υγείας των άλλων. Αλλά και όποιος δεν έχει δικό του πόνο, ας πονάει τουλάχιστον γι' αυτούς που πονούν. (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)
Οι περισσότεροι που είναι ευαίσθητοι στην υγεία, είναι από την καλοπέραση. (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)
Η μέντα βοηθάει πολύ στο άσθμα. Να τρώτε πολλά καρότα. Κάνουν καλό. Καθαρίζουν το αίμα. Για την ουρολοίμωξη, βράσε καθαρό κριθάρι, μέχρι να ανοίξει το σπυρί του και θα πίνεις μόνο το ζουμί του. Αυτό καθαρίζει τα νεφρά, την κύστη, καθαρίζει όλο το σύστημα. Πίνε ένα ποτήρι το πρωί, ένα το μεσημέρι και ένα το βράδυ (και θα απαλλαγείς απ' αυτήν). (Άγιος Παϊσιος ο Αγιορείτης)
Να μην υπερπαχύνεις το σώμα σου, γιατί εξασθενείς την ψυχή σου. (Μέγας Βασίλειος)
Ότι οι αμαρτίες προκαλούν φθορά είναι από όλα φανερό, γιατί και αισχρούς και ασθενείς κάνουν του ανθρώπους και μειώνουν την αντοχή τους με αποτέλεσμα να κουράζονται... (Ιερός Χρυσόστομος)
Δεν είναι το φαγητό, δεν είναι οι καλές συνθήκες διαβίωσης, που εξασφαλίζουν την καλή υγεία. Είναι η αγία ζωή, η ζωή του Χριστού. (ΌσιοςΠορφύριοςοΚαυσοκαλυβίτης)
Αν θέλεις να δεις πόσα πλούτη έχεις επί της γης, κάνε μια βόλτα από ένα νοσοκομείο. (Όσιος Πορφύριος ο Καυσοκαλυβίτης)
Τό τέλειο είναι να μην προσευχόμαστε για την υγεία μας. Να μην ευχόμαστε να γίνουμε καλά, αλλά να γίνουμε καλοί δηλ. ενάρετοι. (Όσιος Πορφύριος ο Καυσοκαλυβίτης)
Το ψωμί που τρώει ο άνθρωπος, να είναι ψωμί ολικής αλέσεως, να τρώει δηλ. ολόκληρο το σιτάρι, διότι το πίτουρο έχει πολλές ιδιότητες. Διότι το πίτουρο βοηθάει την πέψη στο στομάχι και βοηθάει και στο έντερο. Είναι θρεπτικό στο σώμα, τρέφεται ο εγκέφαλος και διατηρεί την μνήμη. Και εμείς αποφλοιώνουμε το σιτάρι και καταστρέφουμε την υγεία μας... Το θυμάρι πάλι έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτό έχει μια ουσία που λέγεται θυμόλη και παλιά την χρησιμοποιούσαν για την ανικανότητα. Το λάπατο θεραπεύει τα εντερικά και κοιλιακά προβλήματα, ενώ το ραπανάκι βοηθάει και σπάζουν τα άλατα... Να τρώτε καρότα και μαϊντανό. Είναι αντικαρκινικά φάρμακα. Το λάδι πρέπει να το βάζουμε στο τέλος κάθε μαγειρέματος και όχι στην αρχή. (Όσιος Πορφύριος ο Καυσοκαλυβίτης)
Να ξέρεις ότι ο πονοκέφαλος, μπορεί να δημιουργείται από τρεις αιτίες: α) είτε από το πολύ φαγητό β) είτε αν το στομάχι είναι πολλές ώρες άδειο και γ) είτε από έντονο στρες. (Όσιος Πορφύριος ο Καυσοκαλυβίτης)
Δείξε μου έναν άνθρωπο που παχαίνει συνεχώς και βρίσκεται σε αδράνεια και δεν ασκείται καθόλου, να είναι υγιής. Δεν είναι δυνατόν να βρεις... Και αν ακόμα πλήθος γιατρών μαζευτούν, δεν θα μπορέσουν να τον απαλλάξουν από τις αρρώστιες, όταν αυτός συνεχίζει να τρώει υπερβολικά. (Ιερός Χρυσόστομος)
Τί να πούμε για εκείνους, που σάπισαν μέσα στις απολαύσεις και γέμισαν το σώμα τους με αμέτρητες αρρώστιες; Πάσχουν από βαρειές και αγιάτρευτες αρρώστιες, όσοι διαρκώς ζουν μέσα στις απολαύσεις. (Ιερός Χρυσόστομος)
Δεν σας συμβουλεύω ως Επίσκοπος, αλλά ως γιατρός: Να λαμβάνετε κάθε πρωί Αγιασμό στο όνομα της Αγίας Τριάδος! (Άγιος Λουκάς ο Ιατρός)
Η υγεία και η αρρώστια, είναι και τα δύο μέσα σωτηρίας, όταν τα εκμεταλλευόμαστε με το πνεύμα της πίστεως στον Θεό, που μας αγαπά και προνοεί για εμάς. Τα ίδια όμως είναι και μέσα καταστροφής, όταν τα αντιμετωπίζουμε με λανθασμένη νοοτροπία. Συμφιλιωθείτε λοιπόν με την δοκιμασία σας. Υπομείνετέ την με υποταγή στον Κύριο, πιστεύοντας, ότι έτσι θα ευεργετηθείτε και εσείς και οι οικείοι σας. Θυμηθείτε και την καρτερία των Αγίων μαρτύρων, οι οποίοι μετά τα βασανιστήρια παρέμεναν στην φυλακή πέντε, δέκα ή και είκοσι ακόμη χρόνια, έχοντας ανακούφιση και απόλαυση την ζωντανή ελπίδα του παραδείσου. (Άγιος Θεοφάνης ο Έγκλειστος)
Μην αδιαφορείτε για την υγεία σας, γιατί είναι δώρο του Θεού. Η αδιαφορία για την υγεία είναι αμαρτία. (Στάρετς Σεβαστιανός)
Εάν είμαστε υγιείς, να μην ζητάμε από το Θεό να μας δώσει ασθένεια. Αν πάλι είμαστε ασθενείς, μην ζητάμε από το Θεό να μας κάνει καλά. Γιατί και τα 2 είναι λάθος! Ας αφήσουμε το Θεό ''ελεύθερο'' να ενεργήσει σύμφωνα με το θέλημα Του. Μην κοιτάτε, που ο Όσιος Πορφύριος και ο γέροντας Παϊσιος ζητούσαν καρκίνο από το Θεό. Τι να κάνουμε... αυτοί έφτασαν σε πολύ υψηλά μέτρα. Όταν πάλι είμαστε ασθενείς, το μόνο που να ζητάμε από το Θεό, είναι να μας δώσει υπομονή. (Γέροντας Εφραίμ Σκήτης Αγίου Ανδρέα)
Το νευρικό σύστημα σε έναν άνθρωπο παθαίνει ζημιά, λόγω των λογισμών και των αμαρτημάτων που έκανε ο άνθρωπος αυτός. Για να αποκατασταθεί η υγεία, θα πρέπει ο άνθρωπος να ακολουθήσει μια φαρμακευτική αγωγή, εφόσον πρώτα εξομολογηθεί καθαρά. (Γέροντας Εφραίμ Σκήτης Αγίου Ανδρέα)
Η καλή διατήρηση της ψυχικής υγείας, είναι η τήρηση των εντολών του Θεού. Όταν δεν υπάρχει καταμαρτυρούσα συνείδηση και τα πάθη απουσιάζουν, τότε η καρδιά έχει ειρήνη. Η πίστη, η αγάπη και η ειρήνη είναι το θεμέλιο της ψυχικής μας υγείας. (π. Αθανάσιος Μυτιληναίος)
Όπως είναι μεγάλη ανοησία να χαίρεται κάποιος με την υγεία των ποδιών του και να έχει πληγωμένο το κεφάλι, έτσι είσαι και εσύ ανόητος, εάν καυχιέσαι για την υγεία του σώματος, έχοντας ασθενή και αδύναμη την ψυχή. (Μοναχός Αγάπιος Λάνδος Κρήτης)
Γίνε εγκρατής και δεν θα αρρωστήσεις ποτέ! (Παναγόπουλος)
Εμείς ζητάμε και λέμε: Υγεία δώσε με Κύριε! Άμα έχουμε υγεία όλα οικονομούνται... Έτσι λέμε. Τί να την κάνουμε την υγεία; Σωφροσύνη και σύνεση να μας δώσει. Εξάλλου πολλές φορές, το να μην είναι κανείς υγιής, τον ωφελεί περισσότερο από το να είναι υγιής. Βέβαια καλή είναι και η υγεία με την προϋπόθεση ότι κάνουμε καλή χρήση αυτής. (Παναγόπουλος)
Η υγεία αποκτάται μόνο με την εγκράτεια. (Ποπ)
Μόνο εκείνοι που δεν έχουν υγεία, μπορούν να εκτιμήσουν την αξία της. (Λουκιανός)
Ο άνθρωπος χρειάζεται τις δυσκολίες: είναι απαραίτητες για την υγεία του. (Καρλ Γιούγκ)
Οι άνθρωποι από έλλειψη εγκράτειας, κάνοντας τα αντίθετα από ότι πρέπει, προδίνουν μόνοι τους την υγεία τους στις επιθυμίες τους. (Δημόκριτος)
Όποιος λογαριάζει, ότι μπορεί να εξασφαλίσει την υγεία του τεμπελιάζοντας, φέρεται το ίδιο ανόητα, όπως και ο άνθρωπος που νομίζει, ότι με τη σιωπή θα βελτιώσει τη φωνή του. (Πλούταρχος)
Το κρασί, αν χρησιμοποιηθεί κατάλληλα και με μέτρο, ανάλογα με τον άνθρωπο, είναι άριστο τόσο για την υγεία, όσο και για την αρρώστια. (Ιπποκράτης)
Η τροφή σου είναι το φάρμακό σου. (Ιπποκράτης)
Η υγεία δεν είναι το παν, αλλά χωρίς την υγεία, τα πάντα είναι ένα τίποτα. (Σοπονενχάουερ)
Να είσαι εγκρατής και θα είσαι υγιής. (Φραγκλίνος)
Οι άνθρωποι που προσέχουν πάντα πολύ την υγεία τους, είναι σαν τους μίζερους εκείνους που συσσωρεύουν πλούτη και που ποτέ δεν έχουν αρκετή διάθεση για να τα απολαύσουν. (Στέρν)
Φρόντισε 1-2 φορές κάθε χρόνο να επισκέπτεσαι ένα νοσοκομείο. Ίσως έτσι καταλάβεις πόσο πλούσιος είσαι.
Όσοι δεν βρίσκουν καιρό να γυμναστούν, θα βρουν καιρό για να αρρωστήσουν.
Πολλοί έχασαν την υγεία τους, προσπαθώντας να βγάζουν λεφτά και μετά έχασαν όλα τα λεφτά τους, προσπαθώντας να αποκτήσουν υγεία.
Τα καλύτερα φάρμακα για την υγεία του ανθρώπου είναι η ευθυμία, η εγκράτεια και η γαλήνη.
Τα φάρμακα δεν είναι πάντα απαραίτητα. Η πίστη στην ανάρρωση όμως, είναι!
Χάσαμε τα δαχτυλίδια (πλούτη), έχουμε τα δάχτυλα (υγεία).
Σπίτι που δεν το βλέπει ο ήλιος, το βλέπει ο ιατρός.
Ελαφρό φαγητό και υγεία καθαρή.
Χάλασε και την υγειά του και είναι αιτία η κοιλιά του.
Όποιος δεν αρρώστησε, δεν ξέρει της υγείας την αξία.
Όταν έχεις την υγειά σου, έχεις όλα τα καλά σου.
Με τα δόντια του ο άνθρωπος σκάβει το λάκκο του.
Η υγεία δεν εκτιμάται, παρά σαν έρθει η αρρώστια.
Η βαριά η λύπη, την υγειά θα βλάψει.
Γερός σαν το ρεπάνι.
Υγειά μου πλούτη μου.
Αν τον Μάρτη τρως κρεμμύδι και το Μάρτη φρέσκο σκόρδο

το γιατρό δεν θα έχεις χρεία, για ολόκληρο το χρόνο.

Ένας κλόουν που ήρθε με τσίρκο στην πόλη, δίνει στον κόσμο περισσότερη υγεία, παρά ένα καραβάνι φορτωμένο με φάρμακα. (Ινδική παροιμία)
Όποιος έχει την υγειά του θέλει πολλά, ενώ ο άρρωστος θέλει μόνο ένα. (Ινδική παροιμία)
Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα. (Αγγλική παροιμία)
Όσο περισσότερο τα σκυλιά και τα γουρούνια παχαίνουν, τόσο περισσότερο πλησιάζουν στο θάνατό τους. (Κινέζικηπαροιμία)
Η καλή υγεία είναι μια κορώνα στο κεφάλι των υγιών, που μόνο αυτοί που είναι άρρωστοι μπορούν να δουν. (Αραβικήπαροιμία)
Ένας ινδικός μύθος λέει, ότι σε κάποιον βασιλιά οι υπήκοοι του πρόσφερναν κάθε μέρα ένα δώρο. Οι πλούσιοι βαρύτιμο δώρο, ενώ οι φτωχοί λιτότερο. Ένας μυστηριώδης καλόγερος, του έφερνε ένα σκέτο μήλο. Οι ακόλουθοι του βασιλιά, το πετούσαν περιφρονητικά στο υπόγειο. Κάποια μέρα όμως, ο πίθηκος που συνόδευε τον ινδό μονάρχη, άρπαξε το μήλο και το δάγκωσε. Κατάπληκτοι είδαν, ότι τα δόντια του πιθήκου προσέκρουσαν σε ένα διαμάντι κρυμμένο στο μήλο. Έτρεξαν στο υπόγειο και ανάμεσα στο σωρό από τα σαπισμένα μήλα, έλαμπε ένας θησαυρός από διαμάντια... Έτσι και για εμάς: ΚάθεμέραοΘεόςμαςπροσφέρειέναανεκτίμητοδιαμάντι. Την υγεία. Αλλά,άλλοι τηνπετούνσανφτηνόμήλο, άλλοιτηνσπαταλούν καιάλλοιτηνχαίρονται. Ευλογούντο Θεόπουτουςτηνχαρίζεικαιτηναξιοποιούν, δαπανώντας τηνσεέργα αγάπης.

***